最近ちょっとサボり気味でしたが、SNSが勝手にトレーニング関連の記事を次々とアップしてくるんだもの。
触発されて久々にこのツインズと向き合ってみました。
誰に強制された訳でもないのに、出だしは渋々のスタート。
しかし、淡々とメニューをこなしていくうちにテンションが上がり、終わった頃には身体も気持ちもスッキリ！
スリムになったサークルのYちゃんに教えてもらった"足パカ"。
寝たままでも地味にキツいのですが、これが楽しい！
手強いお腹周りと内腿に効果がありそうなので続けてみようっと。
9分ワンセットで残り1分、さぁここからがラストスパート、とさらにアクセルを踏んだところでHナ登場。
仰向けになっていた私に飛び乗り、貴重な最後の1分間、私の顔を舐めまくりました。
次回は扉を閉めて行いましょう。
さぁ、週の初めの月曜日。
今週は少しだけ暑さが落ち着くようですね。
夜には早くも鈴虫の声が聞こえるようになりました。
何をしていても同じように時は刻まれ過ぎていきます。
それならばより多くの時間を笑顔で。
皆さまもそうでありますように♡
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