無理…
すぐには起き上がれない。
はい、確かに言いましたよ。
もう少しだけトレーニングをしてみたいって。
自宅に居ながらにして運動不足を解消。
身体を動かせば夜もぐっすり眠れて
ストレスなんか寄せつけず
心身共に穏やかに過ごせそう。
それに、いつでもレッスンを再開できるよう準備しておきたいし。
だから言ったんです。
"もう少しだけ"って。
まさか、自宅にこんなものがあるとは。
これらを使ったメニューを勝手に組まれてパーソナルジムのような雰囲気に。
初日なんて大きい方、片手7キロ、両手で14キロのダンベルを持ってスクワットをさせられたんですよ。
腕が抜けるかと思いました。
さすがに軽い方に変えてもらいましたけど。
でもね、今朝起きてみたら腹筋、太もも、おしり、二の腕と、引き締めたい箇所にビンビン効いてる！
こうなったら本気を出してみようかな。
1ヶ月後にはどんなバディになっているのか、楽しみになってきました。笑
と言ったら、3ヶ月続けないと意味なしですって。
ふふ、夏に間に合うじゃないのー😏
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