今日は暑くなりそう。
4月の気温が低かったため、私たちの身体はまだ充分暑さに慣れていないそうです。
これからさらに気温が上昇してくると熱中症のリスクも高まります。
ジョギングやウォーキング時のマスクの着用が強く推奨されていますが、これも熱中症に気づきにくいため要注意とのこと。
口の中の湿度がある程度保たれるので、身体の脱水症状に鈍感になるんだそうです。
自宅近くにある公園。
ほぼ毎日通っています。
お休みの日は朝晩2回、仕事の日は夜寝る前に。
大人のための垂直はしごや背伸ばしベンチなどが完備され、今の時期は利用者の方が多く待つことも。
家族が懸垂を日課にしているので補助のために同行するのですが、新緑の緑が美しく、木々を目にするだけでも気持ちが晴れやかになります。
先週のフラワームーン。
その名の通り、花々が咲き乱れる季節の満月。
自然のエネルギーもまさに今、満ち満ちています。
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