2022.02.27 23:27幸せホルモン朝の情報番組とニュース、展開が気になるドラマ以外、テレビはほとんど観ません。でも時々、手を止めて見入ってしまう情報を得られたりもします。日曜日の朝は、幸せホルモンの分泌方法を知りました。コロナ禍でただでさえストレスは溜まりやすい。さまざまな制限がかかる中で、その発散方法を見つけるのさえ時にストレスです。そこで、幸せホルモンの生成を促しましょう。一番簡単なのはセルフハグ。自分で自分をそっと抱きしめるんです。その際、優しく声を掛けるのをお忘れなく。頑張ってるねー、よくやってるよーって。誰かに見られたら恥ずかしいけど、こっそりやってみませんか。そしてもう一つは、ファーストネームを愛情を持って呼び合うこと、なんだそうです。
2022.02.27 07:59冬眠明けお久しぶりでございます。皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか。前回の投稿からいろいろなことがありました。オリンピックもそうですし、日本の年回忌に当てはめると今年はKumu Kaleのの7回忌でもありました。そして、冬眠💤ようやく日常を取り戻しつつあります。さて、年始に生徒さんにお配りしている干支みくじ。本日ようやく引くことができて、福があるという"ノコリモノ"、最後の1匹をAしに送りました。開けてみると…ごめん、Aし。何と私、大吉でした。良いことづくめの一年になるとのこと。ふーーーん、あれ？